כמי שמגיע מתוך עולם ההנדסה ומכיר היטב את הקצב של התעשייה התובענית, אני יודע שהצוותים שלכם לא מחפשים סיסמאות. הם צריכים הבנה מערכתית עמוקה, ובעיקר כלים מעשיים שיחזירו להם את השליטה בסדרי העדיפויות בתוך הטירוף היומיומי.
מהנדס תעו"נ, מדריך מנטלי ומורה רוחני
למה אנחנו מרגישים שאנחנו מאבדים אחיזה, ואיך הגענו למצב שבו הקריירה מנהלת אותנו במקום שאנחנו ננהל אותה?
המהפכה התעשייתית עשתה דבר דרמטי: היא הוציאה את כולנו מהבית לשעות ארוכות והובילה את כולנו לסחרחרה של איבוד אחיזה בסדר העדיפויות הטבעי שלנו.
מצאנו את עצמנו מקדישים יותר ויותר שעות נוספות לעבודה, ומשלמים על כך בפחות שעות איכות בזוגיות שלנו, בהורות ובהתפתחות האישית שלנו. אנחנו עובדים קשה כדי לבנות עתיד, אבל שוכחים לחיות את ההווה.
מעל עשור שאני חוקר באופן אישי מהו באמת איזון, והמסקנה שלי היא שאין נוסחה אחת שטובה לכולם – איזון הוא עניין לגמרי אישי.
כל הסטטיסטיקות מצביעות על אחוזי גירושין גבוהים במיוחד בקרב זוגות המנהלים אורח חיים תובעני ועמוס, ללא כלים לשמירה על התא המשפחתי.
העומס המנטלי והסטרס הכרוני הופכים לאויב שקט, המייצר עייפות מתמדת ומתבטא לאורך זמן בבעיות בריאותיות פיזיות ונפשיות קשות.
חוסר היכולת להתמודד עם הריקנות והעומס מובילה אותנו לברוח אל המסכים, העבודה או הרגלים מזיקים אחרים במקום להיות נוכחים ברגע.
איזון בית-עבודה ובריאות מנטלית הם לא רק "הטבה נחמדה" לעובדים. מדובר במדד קריטי המשפיע ישירות על השורה התחתונה ועל היכולת של החברה להוביל ולנצח בשוק תחרותי.
מוח עייף ושחוק פועל על "אוטומט" ועסוק בעיקר בכיבוי שריפות. עובד מלא באנרגיה מביא איתו חדות מנטלית, יצירתיות, ויכולת לפתור בעיות מורכבות ומאתגרות בהרבה פחות זמן ובאיכות גבוהה בהרבה.
שחיקה היא הגורם המרכזי לעזיבת עובדי מפתח וטאלנטים מוכשרים. השקעה בכלים פרקטיים לאיזון מייצרת אצל העובדים נאמנות, מחוברות ארגונית (Engagement) גבוהה, ושקט תעשייתי שחוסך משאבי גיוס והכשרה אדירים.
סטרס ועומס כרוני מחלישים את מערכת החיסון ומובילים ישירות לימי מחלה, עייפות מתמשכת וחוסר ריכוז. עובד בריא, שמנהל נכון את האנרגיה שלו, מחסיר הרבה פחות ומגיע לעבודה כשהוא נוכח במאה אחוז.
היי, אני שרון וכטל, נשוי + 3, מהנדס תעשייה וניהול עם 8 שנות ניסיון מעשי ומאתגר בתעשייה, מדריך פיזי ומנטלי ומורה רוחני.
ב-5 השנים האחרונות אני מלווה מנהלים ומנכ״לים באופן אישי (באחד על אחד) ועוזר להם להוביל את החיים, המשפחה והקריירה שלהם מתוך חוסן ומנהיגות פנימית.
מתוך השילוב הייחודי הזה בחיי – בין הריצה הבלתי פוסקת במפעלי ייצור ופרויקטים הנדסיים תובעניים, לבין החקר והאימונים המנטליים והרוחניים שעברתי – זיקקתי את הידע, הניסיון והכלים שמאפשרים לאנשים טכנולוגיים לעצור את הטירוף, להתעורר מחדש ולהחזיר את האש למשפחה ולבריאות שלהם.
הכלים מנוסחים ומוצגים בצורה מובנית המתאימה לקהל אינטליגנטי ואנליטי המחפש גם עומק רוחני וגם שיטות עבודה פרקטיות.
הצעד הראשון לשינוי הוא להבין שאנחנו על אוטומט. נבחן את אורח החיים המודרני בעין מפוקחת וניצור "נקודת התעוררות" שתאפשר למשתתפים לראות היכן הם מאבדים אחיזה ומאיזה מקומות הם בורחים.
בית תומך וחזק הוא הבסיס שממנו הכל מתחיל. נלמד איך להפסיק להביא את שאריות האנרגיה והמתח של יום העבודה הביתה, ואיך להפוך את הבית לעוגן שמטעין אותנו מחדש בזוגיות ובהורות.
המחשבה שאנחנו צריכים לשנות את כל הלו"ז שלנו כדי להיות מאוזנים היא טעות. נלמד איך לשלב מיקרו-הרגלים קטנים, של דקות ספורות ביום, ליצירת שינוי מצטבר ועמוק בבריאות הפיזית והמנטלית.
עקרונות חיוניים לשימור רמות חיוניות גבוהות לאורך כל שעות היממה. נציג את חוקי האנרגיה הפיזיים והרוחניים שמסייעים במניעת שחיקה קיצונית בעבודה ובשמירה על ריכוז ונוכחות מלאה.
שמרו על קשר ישיר, מהיר ובגובה העיניים. בלי לעבור דרך טפסים מעייפים ומתווכים. לחצו למטה ותעברו ישירות לשיחת וואטסאפ אישית איתי לתיאום תאריכים, סילבוס מותאם ומענה לכל שאלה.
זמינות מהירה בנייד: 054-6099436 • שרון וכטל